Diario miccional
El diario miccional es un documento sencillo de auto relleno que se realiza para la valoración inicial de pacientes con incontinencia urinaria de esfuerzo, de urgencia o mixta.
El diario miccional una buena herramienta para controlar las perdidas de orina de manera organizada y ver el proceso de manera detallada. Se suele recomendar el diario durante mínimo 3 días y se debe reflejar un día cotidiano y no un día donde realice actividades que no está acostumbrada a hacer.
Se considera normal una frecuencia miccional diruna de 5 a 8 micciones y una frecuencia miccional nocturna de 0 a 1 micción.
Os dejo un ejemplo de diario que podéis descargar y rellenar:
| HORA | LÍQUIDOS INGERIDOS | MICCIÓN | PÉRDIDAS DE ORINA | SENSACIÓN DE URGENCIA | QUÉ ESTABA HACIENDO EN EL MOMENTO DE LA PERDIDA | ||||
| AM-PM | TIPO DE LIQUIDO | CANTIDAD DE LÍQUIDO | CANTIDAD DE ORINA | POCO | MODERADA | ABUNDANTE | |||
| SI | NO | ||||||||
Recomendaciones:
- Evitar llevar ropa apretada
- No aguantar las ganas de ir baño
- No realizar ejercicios de alto impacto
- Realiza contracciones de suelo pélvico antes o después de ir al baño, NUNCA durante la micción.
- Acudir a un profesional que te pueda dar recomendaciones individualizadas